加入gym已经半个多月，今晚终于发力开始健身了。和PT谈了半个小时，她很nice地帮我列好了训练计划。以后就要看自我的坚持咯！

今晚的状态不错！简单的warm-up之后，快走了至少2km，之后去踩单车12分钟，也有3km多了吧~总共锻炼约40min。

一个不错的开始！michelle要继续加油！一周去gym不少于4次！

健康的身体才是革命的根本。共勉。